Психотерапия это когда душа (психея) лечится (терапия). Это если по науке...
А вообще, это путь. Путь понимания того, что с вами происходит. Осознавание своего симптома.
Понять и избавится (излечиться) можно достаточно быстро. По меркам психотерапии конечно. 15 - 30 сеансов. Происходит позитивная динамика эмоционального состояния. То, что привело на терапию, Вас больше не беспокоит. Психодинамическая психотерапия заканчивается.
Осознавание себя.
Это тоже терапия, но уже аналитическая. С неё может начинаться процесс психотерапии, или она может являться продолжением психодинамической терапии. И претендует психоаналитическая терапия не много не мало, а на улучшение качества жизни. Процесс познания себя долгий и не простой. Это 100, 150, а может быть и 200 сеансов. Вы узнаете свои лучшие стороны. Но Вы и увидите себя с той стороны, с которой никогда не видели. Увидите свою тень, себя некрасивого. И... примите себя такого. Ваша тень перестанет Вами управлять. Таким образом, пословица "На одни и те же грабли" - больше не про Вас!
О методах.
Методов психотерапии много. Очень много. Несколько сотен (а может быть и тысяч).
Я психотерапевт по методу символдрамы. Для "непосвящённого" звучит непонятно. Что это? Это метод психотерапии с большим спектром приемлемости, и с малым числом противопоказаний. Метод, позволяющий работать с симптомом (психодинамически) и с осознаванием себя (психоаналитически).
Редактировать
С какими переживаниями ко мне обращаются и когда психотерапия необходима, и может помочь: •пониженное настроение, сожаление о прошлых ошибках
•пессимистическое видение будущего, необоснованная тревога
•Непринятие своего возраста, своей конечности (все умирают рано или поздно)
•Невозможность пережить потерю (развод, свадьба ребёнка, смерть близкого)
•Страх поездок в метро, в автомобиле
•Повышенное беспокойство по поводу своего здоровья
•Дисгармония в семейно-сексуальных отношениях
•Напряжённые отношения с детьми
•Неудовлетворённость работой (социальным статусом)
•Неудовлетворённость собой, своей жизнью, своим окружением Написать письмо:malahov@inbox.ruYfgbcfnm vyt gbcmvjё о символдраме на сайте:
www.symboldrama.ru
всё о символдраме на сайте: www.symboldrama.r